汗の季節がつらい

私たちは体温が上昇すると汗腺から汗をかいて体温調整をしています。うまく機能している汗腺では、血液からミネラル（塩分）と水分が取り込まれて、体に必要なミネラルは血液に再吸収され、わずかなミネラルと水分が汗として排出されます。

ところが、汗腺の機能が衰えていると、ミネラルが再吸収されず水分と一緒に汗として排出されてしまい、かゆみを引き起こす原因になります。さらに、ミネラルを多く含む汗は肌悩み悪化の大きな要因である黄色ブドウ球菌が増えやすい環境を作ってしまいます。

汗腺にはエクリン腺とアポクリン腺があり、エクリン腺から分泌される汗がミネラルを含む汗を分泌しています。

一方、アポクリン腺から分泌される汗に含まれているタンパク質が稀にアレルゲンになる場合があるといわれています。

汗アレルギーを起こす方の汗には、ニッケルという金属が多く含まれていて、ニッケルによる金属アレルギーの可能性も指摘されています。ニッケルを多く含む食品を汗の季節は控えてみましょう。

汗腺で作られた汗は、汗管という汗の通り道をとおって皮膚の表面にある汗の出口「汗孔」から分泌されています。汗をかいたままにしておくと汗の通り道であるこの「汗管」が詰まってしまい汗が皮膚の下にたまってしまいます。たまった汗は、皮膚の下にある汗管の周りの組織に漏れ出し、肌トラブルの原因になります。

汗をかいたらこまめに拭いているのに、アセモができてしまってませんか？　

汗対策は、何かを塗るよりもまず水で汗を流すことが効果的です。日中は、携帯用の小さなスプレー容器に水をいれて気になる部分にシュ～としてハンカチなどで抑える方法がおすすめ。

ドラッグストアなどで販売しているスプレー式の天然水を利用するのも衛生的で便利です。